Yoga

Uno stato costante di forza e controllo. Movimenti di precisione, attraverso sequenze lente che sviluppano la consapevolezza del corpo qui e ora. Risveglio dell’energia vitale attraverso pose, respirazione e meditazione, per calmare la mente e trovare l’equilibrio.

A Macerata la pratica si articola in due stili distinti: Hatha, con sequenze più lente e grande attenzione alla tenuta delle posizioni, e Vinyasa, decisamente più dinamico, dove il passaggio da una posizione all’altra è l’elemento centrale e ogni movimento del corpo è collegato a un atto respiratorio.