Yoga in sospensione su amaca: posizioni invertite e colonna che si allunga.
Lo yoga sfida la gravità. Grazie all’utilizzo di speciali amache si lavora in sospensione,
con la possibilità di raggiungere agevolmente posizioni a testa in giù.
Oltre a rendere la lezione dinamica e divertente, questo lavoro presenta numerosi benefici: il
principale è la distensione della colonna vertebrale, che riesce ad allungarsi e a scaricarsi
durante le posizioni invertite. Si vive un grande senso di leggerezza e libertà durante la
pratica.