Walk & Tone

L’attività cardio e la tonificazione si uniscono in un’unica lezione.

Alternando il lavoro sul tappeto meccanico, deputato al miglioramento della capacità aerobica e all’allenamento delle gambe, al lavoro a terra con piccoli pesi per migliorare il tono muscolare e la definizione, si ottengono risultati veloci. Il lavoro intervallato rende la classe varia e dinamica.