Il circuito funzionale firmato Lume, in tre declinazioni a seconda di cosa vuoi allenare.
Programma di allenamento esclusivo di Lume Fitness Club, nato con Technogym®, che ne ha
ideato il concept insieme a noi e ha fornito l’attrezzatura: Skillmill, Technogym Bench, Plyobox.
La struttura è a circuito, con varie stazioni e lavoro di tipo funzionale. Esistono due
declinazioni con obiettivi diversi: Power lavora sulla forza esplosiva, sulla capacità di
sprigionare potenza istantanea e sull’alta intensità aerobica e anaerobica; Stamina punta
invece sulla forza resistente e sulla tolleranza allo sforzo prolungato, per reggere richieste
energetiche lunghe nel tempo.
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