Corpo libero che pesca da jiu-jitsu, capoeira, yoga, pilates, lotta e calisthenics.
È un sistema di allenamento a corpo libero che integra movimenti di brazilian jiu-jitsu,
capoeira, yoga, pilates, lotta e calisthenics.
Spartan System nasce con l’obiettivo di rafforzare le capacità condizionali, coordinative,
tattiche e tecniche: migliora forza, rapidità e resistenza; migliora mobilità, coordinazione e
tecnica; migliora la tattica, connessa alla capacità di analisi delle strutture.
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