Lavoro dedicato alla schiena: mobilità, decompressione e rinforzo posturale.
Il Well Back System è un percorso pensato per chi convive con tensioni e rigidità nella zona
lombare e cervicale, o semplicemente passa molte ore seduto.
Si lavora sulla mobilità della colonna, sulla decompressione dei tratti più caricati e sul
rinforzo dei muscoli profondi che sostengono la postura. I movimenti sono lenti e controllati, con
carichi contenuti: l’obiettivo non è la prestazione, ma restituire alla schiena la capacità di
muoversi bene.