Il classico dell'acqua fitness: tonificazione a corpo libero, articolazioni scaricate.
La lezione di riferimento dell’acqua fitness: esercizi di tonificazione e lavoro aerobico
sfruttando la resistenza naturale dell’acqua.
Il grande vantaggio è che il corpo pesa molto meno: le articolazioni lavorano scaricate, quindi è
adatta anche a chi ha problemi a ginocchia e schiena o riprende dopo un lungo stop. Non serve
saper nuotare, si lavora dove si tocca.
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