Acqua fitness più sostenuto, con piccoli attrezzi e ritmo più alto.
Una versione più intensa dell’acqua fitness: ritmo più sostenuto, sequenze più lunghe e uso
di piccoli attrezzi come guanti, manubri galleggianti ed elastici per aumentare la resistenza.
Resta un lavoro a basso impatto sulle articolazioni, ma l’impegno cardiovascolare è
decisamente maggiore.
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