AcquaBIKE

Si pedala su bike immerse in vasca, guidati dall’istruttore e dalla musica, alternando fasi di ritmo e fasi di forza in piedi sui pedali.

Alla fatica della pedalata si somma la resistenza dell’acqua, che nello stesso momento esercita un’azione drenante su gambe e glutei. È una delle lezioni più richieste da chi cerca un lavoro intenso ma dolce sulle articolazioni.